Seminarios y Talleres
Realizamos Seminarios y Talleres en grupos reducidos para mejorar las estrategias y habilidades personales, sociales y profesionales.
Coaching Familiar
En nuestro curso/Taller de Coaching Familiar
veremos las conductas a observar en las distintas etapas del desarrollo infantil y
el mejor abordaje para crear hábitos correctos y
corregir los conflictos más frecuentes.
Meditación y Relajación
Con la meditación y la relajación aprendes a tomar el control y el dominio de ti mismo, de tu cuerpo, tus pensamientos, actitudes, y acciones, durante todo el día.
Fomenta tu equilibrio personal y el autocontrol.
Desarrolla un sistema de afrontamiento para los momentos difíciles.
Mindfulness es una técnica de meditación basada en la conciencia plena. Nos permite focalizarnos de forma deliberada, y con aceptación, al momento presente.
Mindfulness se utiliza como herramienta para potenciar la atención plena, permite una mayor concentración, relajación y positividad, alivia los dolores y fatigas crónicas, y representa, entre otras cosas, una técnica eficaz de autobservación y autorregulación para gestionar el estrés y la ansiedad.
- Metodología: Experiencial
Taller de Habilidades
En ocasiones necesitamos adquirir las habilidades adecuadas que nos permita desenvolvernos en la vida cotidiana y conseguir nuestros objetivos, cuidando las relaciones y al menor coste emocional para nosotros y los demás.
- Habilidades de Comunicación
- Asertividad
- Expresión de Críticas
- Negación de peticiones
- Protocolo
- Hablar en público
- Hacer nuevas amistades
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