En nuestro curso/Taller de Coaching Familiar

veremos las conductas a observar en las distintas etapas del desarrollo infantil y

el mejor abordaje para crear hábitos correctos y

corregir los conflictos más frecuentes.

Con la meditación y la relajación aprendes a tomar el control y el dominio de ti mismo, de tu cuerpo, tus pensamientos, actitudes, y acciones, durante todo el día.

Fomenta tu equilibrio personal y el autocontrol.

Desarrolla un sistema de afrontamiento para los momentos difíciles.

Mindfulness es una técnica de meditación basada en la conciencia plena. Nos permite focalizarnos de forma deliberada, y con aceptación, al momento presente.

Mindfulness se utiliza como herramienta para potenciar la atención plena, permite una mayor concentración, relajación y positividad, alivia los dolores y fatigas crónicas, y representa, entre otras cosas, una técnica eficaz de autobservación y autorregulación para gestionar el estrés y la ansiedad.